Beeren-Chia Kuchen
Zutaten für das Rezept • 3 Eier (1 Vollei, 2 Eiklar) • 50g Instant Oats [...]
64 Zitate von Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger gehört wohl zu den schillerndsten Charakteren der Bodybuildingszene, einen Status, den der gebürtige [...]
Der Klimmzug-Guide
Klimmzüge sind die effektivste Art, mit denen die Rückenmuskulatur und die V-Form der Lat-Muskeln aufgebaut [...]
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Trainingsprogramm für Frauen Teil I
Du gehst ins Fitness Studio um deinen Körper zu straffen, aber du weißt nicht so [...]
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Kreuzheben – In welches Workout passt die Königin der Grundübungen am besten?
Fragt man einen beliebigen Kraftsportler, so besteht kaum ein Zweifel daran, dass dieser auf die [...]
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Trainings-Guide für Anfänger: Die grossen Fragen
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50 ungeschriebene Gym-Regeln, die jeder kennen sollte
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